Hatha-Yoga

Yogakurs in Winterthur

Einstieg auch für Anfänger jederzeit möglich!

Yogaübungen in Verbindung mit dem Atem wirken vitalisierend auf sämtliche Körperfunktionen, erweitern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und vertiefen die Körperwahrnehmung. Durch Entspannung und in der Meditation kommen wir wieder in unsere Mitte.

Kursort: Kirchgemeindehaus Oberwinterthur (UG)

Kurszeit: Jeweils Mittwoch 19.15 – 20.15 Uhr

Kosten: 10 Lektionen CHF 200.– (Probelektion gratis)

Der Kurs beinhaltet folgende Schwerpunkte:

• Verbesserung der Haltung durch spezifische Übungen

• Stärkung der Rücken-, Bauch-, und Beinmuskulatur
• Förderung der Körperwahrnehmung
• Entspannung und Meditation