Herz und Heiterkeit, Susann Duss

 

lich Willkommen auf meiner Webseite

Es freut mich, dass Sie diese Seite besuchen. Gesundheit fördern und erhalten ist wahrscheinlich auch für Sie ein wichtiges Bedürfnis.

Meine persönliche Erfahrung ist, dass Yoga körperlich und geistig entspannt und zu mehr Flexibilität führt. Lachyoga bringt mehr Leichtigkeit in den Alltag und baut Stress auf heitere Weise ab.   Mit dem Stressreduktionsprogramm von HeartMath bin ich in der Lage, Resilienz aufzubauen und zu erhalten. Möchten Sie mehr darüber erfahren, dann lade ich Sie ein weiter zu lesen.

Ich kann Ihnen auch einen Klick auf die Bildergalerie empfehlen mit meinen Mandalas, die ich seit über 20 Jahren entwerfe und male.


 Yoga

Yogaübungen in Verbindung mit dem Atem wirken vitalisierend und entspannend auf sämtliche Körperfunktionen, erweitern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und vertiefen die Körperwahrnehmung. 

Einstieg auch für Anfänger jeder Zeit möglich.

Lachyoga

Belastet? Angespannt? Gestresst? Erleben Sie Lachyoga! Es ist eine heitere, innovative und effiziente Methode um Stress abzubauen und Ihre Gesundheit zu fördern.

 "Jedes Mal wenn ein Mensch lacht, fügt er seinem Leben ein Paar Tage hinzu." - Curzio Malaparte


Stressmanagement

Mit dem Stressreduktions-programm von HeartMath neue Wege gehen und die Kraft und Intelligenz Ihres Herzens erfahren.

Sie lernen Resilienz entwickeln und erhalten und den Kreislauf von Stress, auslaugenden Gedanken und Emotionen zu durchbrechen.

Aktuell  

Lachyoga in Oberwinterthur:  24. Januar, 21. Februar, 7. März, 21. März 2017

Workshop "Resilienz aufbauen und erhalten": Samstag, 25. Februar 2017 im Zentrum Ziegelhütte Flaach, Informationen und Anmeldung unter www.ziegelhuette.ch/aktivitaeten